Facebook Twitter Facebook Facebook

Palestra TREKKMILL

Il termine Trekkmill nasce in Italia alcuni anni fa da un gruppo di appassionati trekker che, durante le pause tra le varie escursioni e soprattutto nel periodo invernale, utilizzavano il tapis – roulant o treadmill per simulare i loro percorsi e le conseguenti andature usate nel trekking outdoor per mantenersi in condizioni di forma ottimale in attesa delle future e vere escursioni. Nel 2010 nasce il Trekkmill® program, programma di allenamento che si prefigge di ridisegnare in versione indoor tutti quei sentieri e quelle andature che si affrontano nei percorsi di trekking. Ora questo programma è diventato fruibile e ufficiale: Trekkmill® program è un metodo di allenamento rivolto a tutti coloro che vogliono camminare su un tappeto meccanico, adatto non solo a chi è atleta ma anche a chi vuole mantenersi in forma nel tempo. Anche il soggetto ectomorfo, partendo dall’inizio della sua carriera, senza mai essersi allenato prima, e procedendo per gradi, con Trekkmill® program otterrà un livello “fisico” di tutto rispetto. 
 

OBIETTIVI DEL TREKKMILL® PROGRAM

Trekkmill program® ha come primo obiettivo quello di migliorare lo stato di vita del’uomo, attraverso il costante allenamento per rendere ogni allievo più longevo, sano ed in forma. Anche se fino ad oggi ancora in molti snobbano il “camminare” con una sorta di innocente ignoranza, la realtà è che questo metodo dà lo spunto per una varietà di lavoro fisico e mentale. Allenarsi nel cammino segna il mondo moderno da secoli, camminare è per l’uomo l’attitudine più naturale. Assecondando con l’allenamento questa attitudine questa attitudine, andremo a migliorare anche la coordinazione, la forza, la struttura scheletrica e la concentrazione. In questo manuale è racchiuso un programma di allenamento che si rifà a gesti naturali: se ben concepiti, articolati e poi ben eseguiti, saranno sufficienti pochi movimenti di base per migliorare le nostre capacità. Ma, perché sia davvero utile, Trekkmill® program deve essere praticato con rigore, costanza, passione e rispettando determinati parametri che permettano a chi lo pratica di seguire una strada già percorsa da molti. Seguendo questa logica potrete cambiare il vostro stato fisico ed anche mentale. Siamo esseri viventi incredibili e possediamo una grande risorsa: ci possiamo adattare a qualunque situazione per migliorarci, con un conseguente risultato relativo, ad ogni azione corrisponde una reazione: questi sono i benefici di Trekkmill® program.

 

Fonte: http://www.trekkmill.com/trekkmill.aspx

 



Timetable

Lecce
LUN MAR MER GIO VEN SAB DOM
10:00 - 11:00
max 11 part.
Registrati e prenota
10:00 - 11:00
max 11 part.
Registrati e prenota
10:00 - 11:00
max 11 part.
Registrati e prenota
15:00 - 16:00
max 11 part.
Registrati e prenota
15:00 - 16:00
max 11 part.
Registrati e prenota
15:00 - 16:00
max 11 part.
Registrati e prenota
17:00 - 18:00
max 11 part.
Registrati e prenota
17:00 - 18:00
max 11 part.
Registrati e prenota
17:00 - 18:00
max 11 part.
Registrati e prenota
17:00 - 18:00
max 11 part.
Registrati e prenota
17:00 - 18:00
max 11 part.
Registrati e prenota
17:00 - 18:00
max 11 part.
Registrati e prenota
18:00 - 19:00
max 11 part.
Registrati e prenota
18:00 - 19:00
max 11 part.
Registrati e prenota
18:00 - 19:00
max 11 part.
Registrati e prenota
19:00 - 20:00
max 11 part.
Registrati e prenota
19:00 - 20:00
max 11 part.
Registrati e prenota
21:00 - 22:00
max 11 part.
Registrati e prenota
21:00 - 22:00
max 11 part.
Registrati e prenota

Sedi

ICOS

RESTIAMO IN CONTATTO!

Iscriviti sul portale di ICOS per essere sempre aggiornato sui nostri prodotti e ricevere gli esclusivi coupon riservati ai nostri utenti.

REGISTRATI