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L'Acqua Cross è un programma di allenamento trasversale che rientra nella branca degli allenamenti funzionali e si propone come obiettivo quello di rafforzare tutte le componenti fisiche come la FORZA, la FORZA RESISTENTE, la CAPACITÀ CARDIO-RESPIRATORIA, l'EQUILIBRIO e la PROPRIOCEZIONE attraverso l'utilizzo di esercizi di natura diversa.
ACQUACROSS
