Aerobica

La ginnastica aerobica (spesso semplicemente aerobica) costituisce l'insieme degli esercizi fisici a causa dei quali si ha una significativa richiesta di ossigeno da parte dei muscoli.

Con il termine "aerobica" si è soliti intendere un particolare tipo di ginnastica a corpo libero che viene svolto in continuo movimento, generalmente seguendo ritmi musicali vivaci in grado di rendere la pratica, oltre che una sana prevenzione per l'organismo, anche un momento piacevole in cui divertirsi e modellare il fisico.

I corsi, tenuti da personale tecnico altamente qualificato e costantemente aggiornato offrono metodologie di allenamento innovative e di elevata professionalità, che consentono di raggiungere un migliore benessere psicofisico ed una qualità di vita ottimale.